À la maternité

L’accouchement s’est bien passé, bébé est en bonne santé, vous êtes heureuse, mais comme 70 à 80% des jeunes mamans vous pourrez vous sentir soudainement triste et angoissée, c’est le baby blues. C’est une mini déprime très normale et éphémère qui est dûe :
- Sur le plan physique, la chute des hormones joue un rôle très important
- Au contrecoup des angoisses de la grossesse
- À la fin du statut de femme enceinte, la maman peut se sentir délaissée et abandonnée car son bébé devient le centre du monde à sa place.
- Un manque de confiance en soi face à ce petit bébé si vulnérable.
- A un besoin d’adaptation au rythme de bébé
C’est une déprime qui passe normalement très rapidement, si les symptômes persistent, il faut très vite consulter un médecin.

Le retour à la maison

- Au moment du départ de la maternité, pensez à vérifier que l’on vous a bien remis tous les documents indispensables : guide et fiches pratiques pour prendre soin de votre bébé et bien le nourrir au sein ou au biberon ; l’ordonnance de contraception ; éventuellement une ordonnance de rééducation périnéale et si besoin la prescription d’un traitement.

- Si possible sortez de la maternité après le déjeuner pour ne pas avoir à faire à manger en arrivant et demander au papa de faire les courses avant votre retour.

- Une fois à la maison calquez-vous sur les horaires de bébé, lorsqu’il s’endort, faites pareil.

- Sollicitez l’aide du papa : confiez-lui beaucoup plus de tâches ménagères, il peut faire la vaisselle, les courses, le ménage et la cuisine.

La déclaration de naissance : vous disposez de 3 jours pour déclarer la naissance de votre petit bout à la mairie. Pour cela les pièces à fournir sont, un acte de reconnaissance anticipée ; le livret de famille ou acte de mariage pour les couples mariés, le livret de famille ou les actes de naissance des parents pour les couples non mariés ; le certificat de naissance du bébé. Aujourd’hui, en général, la maternité s’occupe de tout.

Quelques petits conseils de la vie au quotidien

Utiles voir indispensables :
- Le sac à langer
Il est utile si vous comptez emmener bébé chez une nourrice, permet d'avoir sous la main un espace de rangement des affaires de bébé

- Le siège relax
Dans la journée, bébé apprécie d'être dans la même pièce que vous et avoir un oeil sur vous, et dès l'âge d'un mois, vous pouvez le mettre dans un siège relax.
Si vous souhaitez le mettre sur le canapé, entourez-le d'un cale-bébé, sorte de grand boudin épais permettant de maintenir bébé.

- Porte-bébé et poussette
Au début, un porte-bébé ventral est suffisant pour transporter le nourrisson. Veuillez à bien soutenir sa tête les deux premiers mois car il ne peut le faire seul.
Vous passerez ensuite par la poussette. Vérifiez alors le fonctionnement correct des freins avant d'acheter.
Pour les petits déplacements ou les départs en week-end, la poussette canne est la plus adaptée.
Pour les terrains particuliers (sable des plages, chemins montagneux ou de campagne), optez pour les grosses roues tout terrain.
Quand bébé est trop lourd et la poussette encombrante, vous pouvez adopter le porte-bébé dorsal pour les petites courses en ville ou les petites randonnées.

Astuces pratiques

Le bain de bébé :

Vous pouvez donner un bain quotidien à bébé. Matin ou soir mais jamais après un repas. La température de l’eau doit être à 37 °C. Gardez ses affaires à portée de main. Les premières semaines, faites sa toilette sur la table à langer et évitez de le plonger dans la baignoire : une main sous la nuque et l’autre sous ses fesses, glissez-le doucement dans l’eau. Au début, ce moment ne doit jamais dépasser 5 minutes. Enveloppez-le dans une serviette. Ne frottez jamais pour sécher mais tamponnez délicatement en n’omettant aucun endroit.


Que faire en cas de fièvre :

A partir de 39°C de fièvre et avant même l'arrivée du médecin, agissez de la façon suivante :
- donnez de l'aspirine (15 mg par kg toutes les 6 heures) ou du paracétamol (15 mg par kg toutes les 6 heures) à votre bébé
- Donnez-lui un bain dont la température est de 2 degrés inférieure à celle du corps de bébé. Laissez-le environ 10 minutes dans ce bain puis séchez-le bien. Pendant ce temps-là, l'aspirine ou aspartame devrait commencer à faire son effet.

Que faire si bébé pleure :

Les raisons peuvent être très différentes, à vous d'apprendre à connaître votre bébé pour différentier les raisons de son chagrin.
En général, bébé pleure lorsqu'il a faim ou le soir pour se décharger des tensions accumulées au long de la journée. Dans ce dernier cas, le chagrin est même bénéfique. Il peut aussi pleurer s'il a trop chaud ou trop froid. Vérifiez la température de la pièce et si bébé n'est pas trop ou insuffisamment couvert.
Les pleurs liés à la douleur sont en général plus stridents et vous aurez beaucoup plus de mal à le calmer s'il souffre.